筋肉痛

8時過ぎまで残業。端末入力を鬼のようにこなす。

肩こりに加え、先週の空手の稽古で胸の筋肉を痛めたようで、
痛くてたまらない。
家にあった温湿布をしたが改善しないので、近所の薬局の
おじさんに相談すると、「温じゃなくて、冷！」とのこと。
好転しないはずだわ、逆やってたんだもん。
あとビタミンEの摂取を勧められ、大枚をはたく。